Scopri perché aumentare i pesi senza una corretta tecnica può causare dolori e infortuni e come migliorare il movimento prima del sovraccarico
… Read More
Fitness Libero
ALLENATI E DIVERTIRTI ! 💪
Fitness dinamico, all'aperto e al chiuso. Creiamo assieme la tua scheda ideale. Integrando, quando è possibile, dei momenti in cui in cui pratichi i tuoi sport preferiti!
STANCO DELLA PALESTRA?
Prova un altro modo di stare in forma! Basta noiose schede con i soliti esericizi! Basta luoghi affolati in cui è impossibile fare un allenamento completo senza interruzioni! Disciplina e allenamento non devono essere noiosi e stressanti ma stimolanti e divertenti.
ALLENAMENTO SPECIFICO
Età, stile di vita, lavoro, alimentazione e attività che già stai facendo. Sono tutti fattori che rendono doveroso creare un piano di allenamento a posta per i tuoi impegni e obbiettivi.
FITNESS LIBERO
Benessere psicofisico protratti nel tempo
Allenamento misto
Schede per aumentare salute, coordinazione e prestanza fisica. Unendo esercizi dinamici, aerobici e anaerobici. Senza tralasciare lo sviluppo delle capacità propriocettive e di benefeci dal punto di vista mentale (sicurezza di sè e delle proprie capacità)
Un viaggio verso l'obbiettivo
Dopo aver stilato l'obbiettivo "SMARTER" , (in cui deciderai i traguardi che vuoi raggiungere) lavoreremo in modo che tu possa migliorare la condizione, atletica e mentale. Che sia la perdita di peso, il migliorare la condizione di salute generale, correre la maratona oppure migliorare il tuo tiro a canestro.
DEDICATO A TE
Studieremo assieme l'allenamento migliore per te, tenendo conto dei tuoi impegni gornalieri e degli orari migliori, per permetterti di rendere al meglio nella vita come nello sport!
CERTIFICATO CONI
Nicola Schievano, personal trainer diplomato all'accademia italiana personal trainer (AIPT). Riconosciuto a livello nazionale ed europeo.
EX ATLETA AGONISTA
Sono stato pilota di motocross per 15anni. Dai 10 a 25 anni ero in giro per le piste di motocross, vincendo e perdendo campionati e gare. Allenandomi anche molto tra bicicletta, palestra e podismo per prepararmi al meglio. Lo sport, invece, non mi ha mai lasciato, prima e dopo la mia vita da pilota, ho praticato e seguito moltissimi sport.
Pacchetto abbonamento personalizzato
In base al lavoro che decideremo di fare assieme, stileremo quantità e durata delle sedute di allenamento
LA PRIMA PROVA E' GRATUITA!
Allenati dove vuoi, quando vuoi… e inizia GRATIS! Casa tua, all’aperto o nella mia area attrezzata (indoor & outdoor): scegli tu dove fare la prima lezione. È gratuita e senza impegno. Prenota ora, i posti sono limitati.
Domande frequenti
Prenoti la lezione,basta che chiami o scrivi su WhatsApp, ci accordiamo su orario e luogo. La lezione è gratuita e personalizzata in base al tuo livello. Sarà, oltre che una prova per te per valutare se ti piace, un approccio utile per me, cosi da creare il programma ideale per le tue esigenze.
Puoi scegliere tu: all’aperto (in parchi selezionati), a domicilio, oppure presso il mio spazio che diventerà la tua palestra privata con Personal trainer annesso. Non c’è soluzione migliore se vuoi allenamenti di qualità,in totale privacy
- Nessun problema: in caso di maltempo, l’allenamento può svolgersi indoor presso il mio spazio privato o a casa tua.
No, porto io tutta l’attrezzatura necessaria (TRX, elastici, tappetini, pesi leggeri). Se hai già attrezzi tuoi, li possiamo integrare.
Scegli il pacchetto che preferisci. Le lezioni non hanno una scadenza, non ci sono abbonamenti mensili. Si consuma solo se si pratica. Nessun rischio quindi in caso di imprevisti si recupera l’allenamento quando si vuole.
Ti alleni da anni ma hai sempre dolori? Il problema potrebbe non essere la fatica, ma il modo in cui ti alleni.
Non ti stai allenando poco o tanto
Non ti stai allenando poco. Spesso ti stai focalizzando sulla cosa sbagliata.
Una delle convinzioni più diffuse oggi nel fitness è questa: se non stai ottenendo risultati, allora probabilmente ti stai allenando poco, oppure ti stai allenando male.
… Read More