C'E' MOLTO DI PIU'

Dietro c'è la passione di chi ha fatto sport agonistico, il motocross, per quasi 15 anni, di chi fin da piccolo si è appassionato di molti sport, come il motorsport, il basket, il football e la maggior parte degli sport olimpici. Di chi per amore di conoscere cose nuove ha studiato moltissimi libri, si è ispirato a numerose biografie per cercare di trarre, da ogni esperienze vissuta e da ogni riga letta, preziosi insegnamenti. Se tanto si può imparare da ciò che viviamo, altrettanto si può imparare da ciò che altri hanno vissuto e poi trasmesso. Poi, la pratica dello yoga, della meditazione e degli esercizi di respirazione mi hanno permesso di comprendere cosa significhi “allenarsi in maniera sana”, un allenamento che ci aiuti a stare bene a 360 gradi, più che ad avere risultati mirati, come l’essere muscolosi, ma con il rischio di stare peggio in salute. L'esperienza maturata fino ad ora come trainer mi ha fatto rendere conto di quante persone, più o meno giovani, si ritrovino con problemi fisici a causa di allenamenti sbagliati. Il concetto base su cui voglio lavorare è sempre uno, la creazione di nuove abitudini di salute, agendo in prima persona su ciò che è di mia conoscenza: l'attività fisica. Quindi nel caso dei giovani che vengono da me per migliorare la propria condizione atletica, ci si baserà su ciò che è necessario fare per migliorare la prestazione in relazione alla pratica sportiva nella quale intende migliorare. Per le persone che non praticano altri sport, il focus verte sul creare una routine settimanale in cui il corpo migliora, assieme ad umore e diminuzione dello stress che si accumula per molteplici fattori. Per gli allievi maturi che stanno facendo movimento, l’obiettivo può consistere nel fare esercizi utili per ridurre infiammazioni e dolori già esistenti, rafforzando la muscolatura per cercare di sentirsi meglio e agevolare il corpo nei compiti della giornata.